У часи підвищеної емоційної напруги та соціальних викликів книга може стати ефективним засобом психосоціальної підтримки. Надання такої підтримки читачу за допомогою книги регламентуються принципами Гуманітарної Хартії.
✅ Бібліотекарі Солом’янки користуються у своїй роботі таким перевіреним досвідом інструментом як бібліотерапія.
✅ Розроблений фахівцями покроковий алгоритм розмови між читачем і бібліотекарем допомагає налагодити довірливий діалог і підібрати літературу, що сприяє емоційному відновленню та самопізнанню.
✅ У межах проєкту “Здорові бібліотеки” сформована база з понад 500 книжок за 30 темами відкриває широкі можливості для індивідуальної та групової терапевтичної роботи через читання.
✅ Перелік книжок, наявних станом на 01.10.2025 на Здоровій полиці Бібліотеки Сковороди, наведений нижче. У грудні 2025 року полицю поповнено комплектом з 18 книжок від проєкту “Здорові бібліотеки” завдяки БФ “Бібліотечна країна”.
Теми книжок різні. Обирайте те, що потрібно саме вам! Аби полегшити вибір, ми систематизували їх за напрямами.
ДЕПРЕСІЯ, ТРИВОГА, ПАНІКА
- Андерс Гансен «Інстамозок. Як екранна залежність призводить до стресів і депресії» – Київ: Наш Формат, 2020. -194 с.: іл.
- Дарка Озерна «Бути окей. Що важливо знати про психічне здоров’я» – Київ: Yakaboo Publishing, 2021. – 256 с.: іл., портр.
- Таня Пітерсон «101 спосіб впоратися з тривогою, страхом і панічними атаками» – Київ: Наш Формат, 2021. – 240 с.
- Володимир Станчишин «Стіни в моїй голові. Жити з тривожністю і депресією» – Київ: Віхола, 2021. – 208 с.: іл., табл.
- Володимир Станчишин «Стіни в моїй голові. Жити з тривожністю і депресією» – Київ: Віхола, 2021. – 208 с.: іл., табл.
- Володимир Станчишин «Емоційні гойдалки війни. Роздуми психотерапевта про війну» – Київ : Віхола, 2022, – 288 с.
- Скотт Стоссел «Епоха тривожності. Страхи, надії, неврози і пошуки душевного спокою» – Київ: Центр учбової літератури, 2020. – 450 с.
- Фарнуш Торабі «Здорова паніка. Слідуй за своїми страхами, щоб примножити багатство і досягти успіху» – Львів : Видавництво Старого Лева, 2025. – 312 с.
МЕНТАЛЬНА СТІЙКІСТЬ
- Джеймс Клір «Атомні звички. Незначні зміни, значні результати: легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих» – Київ: Видавнича група КМ-БУКС, 2021. – 304 с.: портр.
- Ольга Корнюшина «37 буддійських штук. Як пережити бентежні часи» – Київ: Наш Формат, 2021. – 240 с.: іл.
- Анна Лембке «Дофамінове покоління. Де межа між болем і задоволенням» – Київ: Лабораторія, 2024. – 205 с.: іл.
- Ілля Полудьонний «Як це війна? Психологічний досвід повномасштабного вторгнення» – Київ: Наш Формат, 2024. – 224 с.
- «Стрес-асоційовані розлади здоров’я в умовах збройного конфлікту» – Дніпро: Акцент ПП, 2019. – 324 с.
- Сью Стюард-Сміт «Садотерапія. Як позбутися бур’янів у голові» – Київ: Yakaboo Publishing, 2025. – 328 с.: портр.
- Ліббі Уівер «Синдром білки в колесі. Як не втратити здоров’я і зберегти нерви в світі нескінченних справ» – Київ: Сварог, 2020. – 232 с.
- Тьяго Форте «Запасний мозок. Як організувати цифрове життя і розвантажити голову» – Київ: Наш Формат, 2024. – 240 с.: іл.
- Віктор Франкл «Людина в пошуках справжнього сенсу. Психолог у концтаборі» – Харків: Клуб Сімейного Дозвілля, 2019. – 160 с.
- Олена Джеджора, Вероніка Саврук «У сутінках перед світанком. Історії непохитних» – Львів : Видавництво Старого Лева, 2024. – 240 с.
- Даніїл Міліковський «Хай буде дощ. Психологічні практики, щоб прийняти складність життя» – Київ : Віхола, 2025. – 280 с.
- Олена Жильцова, Володимир Станчишин «Soft Skills Бути собою. Управлінські практики та психологія м’яких навичок» – Київ : Віхола, 2025. – 222 с.
- Генрі Марш «І наостанок» – Львів : Видавництво Старого Лева, 2024. – 176 с.
- Генрі Марш «Історії про життя, смерть і нейрохірургію» – Львів : Видавництво Старого Лева, 2018. – 314 с.
- Джейн Б. Бурка, Ленора М. Юен «Прокрастинація : чому ви вдаєтеся до неї і що можна зробити із цим вже сьогодні» – Львів : Видавництво Старого Лева, 2019. – 396 с.
ЗДОРОВЕ ХАРЧУВАННЯ
- Андрій Бєловєшкін «Що й коли їсти. Як знайти золоту середину між голодом і переїданням: [12 правил вибору продуктів, 12 правил режиму харчування]» – Київ: BOOKCHEF: [Форс Україна], 2020. – 256 с.: портр.
- Бі Вілсон «Що ми їмо?: як харчова революція змінює наші життя і світ навколо» – Київ: Наш Формат, 2022. – 328 с.: іл.
- Майкл Грегер «Як не померти передчасно: їжа, яка відвертає та лікує хвороби» – Київ: Видавнича група КМ-БУКС, 2018. – 511 с.: портр.
- Ендрю Дженкінсон «Чому ми такі ненажери. Як приборкати апетит» – Київ: BOOKCHEF: [Форс Україна], 2021. – 432 с.: іл., схеми.
- Ліса Москоні «Їжа для мозку: наука розумного харчування» – Київ: Наш Формат, 2019. – 336 с.
- Карі Надо, Слоан Барнетт «Прощавай, харчова алергіє! Як нові наукові підходи до «перенавчання» імунної системи позбавляють поширеної хвороби ХІХ століття» – Київ: Видавнича група КМ-БУКС, 2022. – 336 с.: іл.
- Світлана Фус «Невже це все через їжу? Лайфхаки з правильного харчування для підлітків» – Харків: Читаріум, 2020. – 72 с.: іл.
- Ольга Дорош «Що і скільки їсти. Книга, яка надихне на здорові звички» – Київ : Віхола, 2025. – 271 с.
- Андрій Гудима «69 спецій для Серця : [коротка проза]» – Львів : Видавництво Старого Лева, 2024. – 215 с.
- Юлія Василенко «Замість дієт. Як змінити харчову поведінку і ставлення до їжі» – Київ : Віхола, 2025. – 295 с.
- Джої Галін «Розум & боули : посібник з усвідомленого харчування та приготування їжі» – Львів : Видавництво Старого Лева, 2024. – 176 с.
ЗДОРОВ’Я ДІТЕЙ
- «Відверта розмова про «це» : перший підручник зі статевого виховання дитини» – Київ: КМ-БУКС, 2019. – 208 с.:
- Гжегож Касдепке «Велика книга почуттів» – Львів: Урбіно, 2023. – 256 С.: іл.
- «Ментальне здоров’я дітей під час війни: поради батькам та опікунам» – Київ: Unicef, 2022. – 50 с.: іл.
- Оксана Снігур «Як упіймати сніданок. Коротка історія їжі: [для молодшого і середнього шкільного віку]» – Київ, Портал, 2024. -104 с.: іл.
- Юлія Смаль «Я і Він: [про хлопчаче без секретів]» – Київ: Моя книжкова полиця, 2019. – 100 с.: іл.
- Юлія Ярмоленко “Без маячні про перші місячні: [для молодшого та середнього шкільного віку]” – Київ : Віхола, 2024.
- Юлія Ярмоленко «Малечі про інтимні речі: [для читання дорослими дітям від 4 до 10 років]» – Київ: Юнісофт, 2021. – 48 с.: іл.
ЗДОРОВ’Я ЖІНОК
- Кендра Адачі «Лінива геніальна мама. Як встигати найважливіше й залишити час для себе» – Київ: Наш Формат, 2023. – 201 с.
- Ольга Карі «Хрестик, або Дуже кривава книжка» – Київ: Creative Women Publishing, 2022. – 260 с.: іл., портр.
- Елеонор Морган «Гормони. Розмова про жіноче тіло, приголомшливі факти про критичні дні та про те, чому нас треба почути» – Київ: Видавництво Ольги Фреймут «SNOWDROP», 2020. – 263 с.: портр.
- Емілі Нагоскі «Як бажає жінка. Правда про сексуальне здоров’я» – Харків: Клуб Сімейного Дозвілля, 2022. – 478 с.
- Дарка Озерна «Книжка для дорослих. Як старшати, але не старіти» – Київ: Yakaboo Publishing , 2021. – 304 с.: портр.
- Наталя Підлісна «Про жінок за 50. Психологія вікових змін» – Київ: Віхола, 2020. – 272 с.: портр.
- Кеті Сілкокс «Здорова, щаслива, сексуальна. Мудрість аюрведи для сучасної жінки» – Харків: Клуб Сімейного Дозвілля, 2019. – 334 с.
- Вільям Сірс «Книга про здорову вагітність» – Харків: Віват, 2020. – 511 с.: іл.
- Луїза Хей «Зціли своє тіло та полюби його» – Харків: Клуб Сімейного Дозвілля, 2019. – 224 с.
- Тара Шустер «Купи собі той довбаний букет: та інші способи зібратися докупи від тієї, котрій вдалося» – Київ: Yakaboo Publishing, 2023. – 320 с.: портр.
- Оксана Негрич «Гінекологія без страху. Все, що варто знати про інтимне життя» – Київ : Віхола, 2024. – 192 с.
- Ольга Малюта «Плідна праця. Хроніки зародження життя у пробірці» – Київ : Віхола, 2022. – 350 с.
- Наталія Лелюх «Дві смужки на тесті : ваші запитання і мої відповіді про вагітність» – Київ : Віхола, 2025. – 212 с.
- Наталя Підлісна «Про жінок за 50. Психологія вікових змін» – Київ : Віхола, 2020. – 272 с.
ПРО ЗДОРОВ’Я і САМОДОПОМОГУ
- Адам Кей «Буде боляче. Таємні щоденники лікаря-ординатора» – Харків, Віват, 2021. – 256 с.
- Даніел Ліберман «Фізична (не)активність. Що насправді робить нас здоровими?» – Київ: Лабораторія, 2022. – 432 с.
- Бен Лінч «Забруднені гени. Новітня програма лікування корінних причин хвороб і оптимізації здоров’я» – Київ: Форс Україна, 2019. – 448 с.
- Генрі Мінцберг «Міфи про охорону здоров’я. Як не помилитися, реформуючи медичну систему» – Київ: Наш Формат, 2019. – 232 с.: схеми.
- Майкл Мозлі «Розумний кишківник. Як змінити своє тіло зсередини» – Харків: Віват, 2024. – 239 с.
- Роб Найт «Прислухайтесь до свого організму: вплив крихітних мікробів» – Харків: Віват, 2018. – 128 с.: іл.
- Донна Джексон Наказава «Янголи чи вбивці? Клітини, які змінюють медицину» – Київ: Bookchef: Форс Україна, 2020. – 348 с.
- Дарка Озерна «Ви це зможете! 7 складових здорового способу життя» – Київ: Yakaboo Publishing, 2020. – 160 с.: іл., портр.
- Девід Перлмуттер, Крістін Лоберг «Мозок у небезпеці. Дивовижна правда про хліб, вуглеводи й цукор – наших таємних убивць» – Харків: Віват, 2022. – 368 с.: іл..
- Анастасія Пристая «Треба трошки потерпіти медичні хроніки» – Київ: Віхола, 2024. – 304 с.: портр.
- Дік Свааб «Ми – це наш мозок» – Харків: Клуб Сімейного Дозвілля, 2017. – 496 с. : іл.
- Андрій Сем’янків «Медицина доказова і не дуже» – Київ: Віхола, 2021. – 272 с.: портр.
- Джессіка Снайдер Сакс «Мікроби гарні та не дуже: здоров’я і виживання у світі бактерій» – Харків: Клуб Сімейного Дозвілля, 2018. – 336 с.
- Уляна Супрун «Мочи Манту» – Київ: АРК.ЮЕЙ, 2020. – 288 с.: іл.
- Віктор Франкл «Лікар та душа. Основи йоготерапії» – Київ: Клуб Сімейного Дозвілля, 2018. – 320 с.
Залишити відповідь